탄수화물운동 썸네일형 리스트형 우리 몸에서 탄수화물의 역할과 탄수화물의 모든것 탄수화물 소개 탄수화물은 식품 속에서 발견되는 중요한 영양소로, 우리 몸의 에너지를 내는데 주요 원천이 됩니다. 우리 몸에 필수적인 역할을 하며, 다양한 식품에 포함된 탄수화물은 우리가 일상적으로 하루를 보내는 데에 필요한 에너지를 공급합니다. 이 글에서는 탄수화물의 기능, 건강에 미치는 영향 등에 대해 다루어 보겠습니다. 탄수화물이란? 탄수화물의 정의 탄수화물은 당과 전분으로 이루어진 유기화합물로, 일반적으로 식품 속에 풍부하게 함유되어 있습니다. 탄수화물은 우리 몸에서 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 담당합니다. 1.2 탄수화물의 종류 탄수화물은 단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 구분됩니다. 단순 탄수화물은 과일, 채소, 사탕과 같은 식품에서 찾을 수 있으며, 빠르게 에너지를 공급합니다. 반면에 복.. 더보기 이전 1 다음
